CRESCIMENTO DA CORRIDA



Sesc Umuarama - destaque Odair José (30) e Valter (119) da ACORREMAR.

É com muita alegria que escrevo estas palavras, ao observar  as revistas especializadas em corrida, notei o crescimento de várias provas Brasil a fora, a quantidade é enorme e em sua maioria com muita qualidade e zelo pelos participantes, cobrar taxa é uma opção que valoriza o evento desde que a mesma não seja abusiva excluindo a participação de algumas faixas sociais. Falando nisso vai aqui uma ideia já que a corrida é um esporte democrático que une as pessoas num mesmo objetivo que tal se na hora das inscrições atletas que comprovarem baixa renda pudessem ter descontos nas inscrições tornando assim a prática da corrida mais democrática com a classe de baixa renda que a pouco tempo era a única que participava de provas de rua com intuito de ganhar uns trocados. Com este crescimento das provas a corrida se tornou algo muito caro, tênis de alta tecnologia muito bons por sinal mais fora da realidade de muitos corredores, será tão necessário ter o tênis top? Ou se pode achar um mais enconta com muita tecnologia embarcada, acho que é só procurar que acha, alguns defendem a ideia de se correr descalço confira esta reportagem, http://www.confrariaesportiva.com.br/geral/114-correndo-descalco.html Observei também o aparecimento de diversas novas Maratonas, inclusive aqui perto em Londrina http://www.maratonadelondrina.com/2011/ vai haver uma, torço para que de certo e cresça a cada ano, porém alerto a estes milhares de corredores iniciantes que possuem menos de dois anos de prática de corrida esqueçam a Maratona somente após dois anos de corrida, e pelo menos duas meias maratonas completadas pense em entrar em uma Maratona pois o organismo precisa estar bem adaptado fisiologicamente para suportar todo o desgaste das Maratonas, em  uma outra postagem explicarei quais são estas adaptações fisiológicas e porque demoram cerca de dois anos para serem assimiladas.
Quanto a participação em provas recomendo somente duas por mês para aqueles que querem melhorar seu rendimento, pois com mais de duas, o treino deve ser reduzido para compençar o desgaste da prova não havendo assim muita evolução no processo de treinamento. Por isso amigo corredor pense muito antes de traçar seus objetivos, escolhas as provas que irá participar pelo menos trinta dias antes e repasse essa informação para seu treinador , escolha provas bem organizadas e de preferência com temperaturas amenas fuja do calor, pois o desgaste físico é muito grande neste tipo de clima. Bons treinos e provas melhores ainda. 



Luciano Miguel - Paranacity 3° colocado geral apoio AFUSA.